Планирование здоровьесберегающей подготовки женщин в пауэрлифтинге
Аннотация
Объект исследования – физическая подготовка женщин в пауэрлифтинге.
Предмет исследования – планирование тренировочного процесса у женщин в пауэрлифтинге с учетом особенностей ОМЦ спортсменок.
Цель исследования – обосновать планирование физической подготовки женщин в пауэрлифтинге в подготовительном периоде.
В результате исследования были изучены методики тренировочного процесса в пауэрлифтинге, морфофункциональные возможности женского организма и особенности развития физических качеств спортсменок в соответствии с фазами ОМЦ.
Научная новизна исследования состоит в обосновании построения тренировочного процесса в пауэрлифтинге с учетом фаз ОМЦ для сохранения женского здоровья. Предложена и обоснована методика планирования спортивной подготовки у женщин в пауэрлифтинге. Практическая значимость работы заключается в разработке программы спортивной подготовки для женщин в пауэрлифтинге (в подготовительном периоде) с учетом фаз ОМЦ, которые могут также быть использованы при подготовке спортсменок в других силовых видах спорта.
Предмет исследования – планирование тренировочного процесса у женщин в пауэрлифтинге с учетом особенностей ОМЦ спортсменок.
Цель исследования – обосновать планирование физической подготовки женщин в пауэрлифтинге в подготовительном периоде.
В результате исследования были изучены методики тренировочного процесса в пауэрлифтинге, морфофункциональные возможности женского организма и особенности развития физических качеств спортсменок в соответствии с фазами ОМЦ.
Научная новизна исследования состоит в обосновании построения тренировочного процесса в пауэрлифтинге с учетом фаз ОМЦ для сохранения женского здоровья. Предложена и обоснована методика планирования спортивной подготовки у женщин в пауэрлифтинге. Практическая значимость работы заключается в разработке программы спортивной подготовки для женщин в пауэрлифтинге (в подготовительном периоде) с учетом фаз ОМЦ, которые могут также быть использованы при подготовке спортсменок в других силовых видах спорта.