Фитнес-тренировки с использованием метода миофасциального релиза как средство снижения избыточной массы тела у женщин среднего возраста

Аннотация

В данной работе рассматриваются актуальные вопросы, связанные с проблемой избыточной массы тела у женщин среднего возраста. Представлена комплексная фитнес-программа с использованием миофасциального релиза, направленная на снижение избыточной массы тела у женщин среднего возраста. Анализ результатов исследования частично подтверждает гипотезу о том, что разработанная автором комплексная фитнес-программа с использованием миофасциального релиза способствует более эффективному снижению избыточной массы тела у женщин среднего возраста.