Методика коррекции мышечного дисбаланса в процессе тренировки спортсменов высокой квалификации с нарушениями осанки
Аннотация
Магистерская диссертация 88 с., 15 рис., 7 табл., 91 источник, 1 прил.
АСИММЕТРИЧНЫЕ ВИДЫ СПОРТА, МЫШЕЧНЫЙ ДИСБАЛАНС, МЕТОДИКА КОРРЕКЦИИ, КОМПЬЮТЕРНАЯ СТАБИЛОМЕТРИЯ, НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ
Объект исследования – тренировочный процесс спортсменов высокой квалификации.
Предмет исследования – методика коррекции мышечного дисбаланса за счет физических упражнений разной видовой нагрузки в процессе тренировки спортсменов высокой квалификации с наличием нарушений осанки.
Цель исследования – обосновать положительное влияние коррекции мышечного дисбаланса физическими упражнениями на осанку спортсмена.
В результате исследования была разработана методика коррекции мышечного дисбаланса на основе современных концепций, выявлены нарушения осанки волейболистов высокой квалификации возрастом от 18 до 25 лет и проведена апробация с успешными результатами по устранению имеющейся асимметрии.
Научная новизна исследования – вклад в теорию построения спортивной тренировки путем внедрения методики коррекции мышечного дисбаланса в тренировочный процесс асимметричных видов спорта.
Практическая значимость исследования заключается во внедрении в тренировочный процесс эффективных персональных упражнений методики коррекции мышечного дисбаланса для спортсменов с нарушениями осанки для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, сохранения ими работоспособности на высоком уровне с целью спортивного долголетия.
АСИММЕТРИЧНЫЕ ВИДЫ СПОРТА, МЫШЕЧНЫЙ ДИСБАЛАНС, МЕТОДИКА КОРРЕКЦИИ, КОМПЬЮТЕРНАЯ СТАБИЛОМЕТРИЯ, НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ
Объект исследования – тренировочный процесс спортсменов высокой квалификации.
Предмет исследования – методика коррекции мышечного дисбаланса за счет физических упражнений разной видовой нагрузки в процессе тренировки спортсменов высокой квалификации с наличием нарушений осанки.
Цель исследования – обосновать положительное влияние коррекции мышечного дисбаланса физическими упражнениями на осанку спортсмена.
В результате исследования была разработана методика коррекции мышечного дисбаланса на основе современных концепций, выявлены нарушения осанки волейболистов высокой квалификации возрастом от 18 до 25 лет и проведена апробация с успешными результатами по устранению имеющейся асимметрии.
Научная новизна исследования – вклад в теорию построения спортивной тренировки путем внедрения методики коррекции мышечного дисбаланса в тренировочный процесс асимметричных видов спорта.
Практическая значимость исследования заключается во внедрении в тренировочный процесс эффективных персональных упражнений методики коррекции мышечного дисбаланса для спортсменов с нарушениями осанки для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, сохранения ими работоспособности на высоком уровне с целью спортивного долголетия.