Исследование физического качества быстрота подготовки юных хоккеистов (9-10 лет)
Аннотация
Характерной чертой развития современного хоккея является процесс его дальнейшей интенсификации, повышения темпа игры, приводящее к увеличению количества игровых операций в единицу времени. В этой связи приобретает еще большее значение скоростная подготовка, являясь одним из важных факторов повышения мастерства хоккеистов и достижения ими высоких результатов.
Анализ построения тренировочного процесса детско-юношеских команд, свидетельствует о том, что физической подготовке уделяется большое внимание. Однако физическая подготовка направлена преимущественно на повышение выносливости и силовых качеств хоккеистов. Что же касается скоростной подготовки, то она занимает незначительное место в тренировке юных хоккеистов и проводится, как правило, в комплексе с другими качествами и технико-тактической подготовкой. Объем же чистой скоростной подготовки невелик и составляет в среднем 3-7 % от времени, отводимом на всю физическую подготовку.
Также анализ тренировочного процесса юных хоккеистов показал, что при построении скоростной подготовки в отдельно взятом тренировочном занятии, микро и мезоциклах имеют место отклонения от известных положений теории и методики развития быстроты. Наблюдения за содержанием тренировочного процесса позволили выявить, что зачастую тренировка над повышением скоростных качеств проводится на фоне утомления от нагрузок предшествующей работы и на низком эмоциональном фоне. Не всегда соблюдаются оптимальные интервалы отдыха между выполнением упражнений и их серий, многие занятия по скоростной подготовке недостаточно хорошо организованы и однотипны по содержанию.
Это обусловлено рядом причин, среди которых следует выделить:
несовершенство методики развития скоростных способностей юных хоккеистов;
недооценка тренерами важности постоянной работы над повышением скоростной подготовленности хоккеистов, особенно в детско-юношеском возрасте.
Поэтому для дальнейшего повышения мастерства хоккеистов необходимо оптимизировать их скоростную подготовку, в плане рационализации тренировочных нагрузок, подбора средств и методов тренировки, особенно на ранних этапах подготовки спортивных резервов, так как в возрасте 9-10 лет имеются все необходимые предпосылки для формирования общего фундамента скоростной подготовленности. В связи с обозначенной проблемой, нами была определена тема исследовательской работы «Исследование физического качества быстрота подготовки юных хоккеистов (9-10лет)».
Анализ построения тренировочного процесса детско-юношеских команд, свидетельствует о том, что физической подготовке уделяется большое внимание. Однако физическая подготовка направлена преимущественно на повышение выносливости и силовых качеств хоккеистов. Что же касается скоростной подготовки, то она занимает незначительное место в тренировке юных хоккеистов и проводится, как правило, в комплексе с другими качествами и технико-тактической подготовкой. Объем же чистой скоростной подготовки невелик и составляет в среднем 3-7 % от времени, отводимом на всю физическую подготовку.
Также анализ тренировочного процесса юных хоккеистов показал, что при построении скоростной подготовки в отдельно взятом тренировочном занятии, микро и мезоциклах имеют место отклонения от известных положений теории и методики развития быстроты. Наблюдения за содержанием тренировочного процесса позволили выявить, что зачастую тренировка над повышением скоростных качеств проводится на фоне утомления от нагрузок предшествующей работы и на низком эмоциональном фоне. Не всегда соблюдаются оптимальные интервалы отдыха между выполнением упражнений и их серий, многие занятия по скоростной подготовке недостаточно хорошо организованы и однотипны по содержанию.
Это обусловлено рядом причин, среди которых следует выделить:
несовершенство методики развития скоростных способностей юных хоккеистов;
недооценка тренерами важности постоянной работы над повышением скоростной подготовленности хоккеистов, особенно в детско-юношеском возрасте.
Поэтому для дальнейшего повышения мастерства хоккеистов необходимо оптимизировать их скоростную подготовку, в плане рационализации тренировочных нагрузок, подбора средств и методов тренировки, особенно на ранних этапах подготовки спортивных резервов, так как в возрасте 9-10 лет имеются все необходимые предпосылки для формирования общего фундамента скоростной подготовленности. В связи с обозначенной проблемой, нами была определена тема исследовательской работы «Исследование физического качества быстрота подготовки юных хоккеистов (9-10лет)».