Роль лыжного спорта в подготовке школьников 13-15 лет к сдаче норм комплекса ГТО 4 ступени
Аннотация
Актуальность. В настоящее время, актуальной проблемой многих исследований является низкий уровень развития физических качеств подростков 13-15-летнего возраста в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Многие авторы занимались данной проблемой, а именно (П.А. Виноградов, В.Г. Ники-тушкин, А.И. Филяков, В.М. Волков, А.И. Федоров, В.К. Бальсевич и другие) [8, 37].
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» активно развивается, изменяется, корректируется в России. Комплекс ГТО – полноценная программная и нормативная основа физического воспитания школьников, нацеленная на развитие массового спорта и формирование здорового образа жизни, увеличения количества человек вовлеченных в двигательную активность [8]. Задачи Всероссийского физ-культурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» не смогут решаться без под-готовки, которая является ключевой составляющей комплекса ВФСК ГТО.
Лыжные гонки является массовым, доступным и популярным видом спорта в нашей стране. Современный взгляд на подготовку школьников 13-15-летнего возраста к сдаче нормативов комплекса ВФСК ГТО 4 ступени по¬средством увеличения занятий лыжным спортом, позволяет повысить эффективность развития физических качеств подростков.
Применяя в подготовке средства и методы лыжной тренировки в физическом воспитании школьников 13-15 лет на протяжении сенситивных периодов, можно достигнуть максимального развития физических качеств, что позволит повлиять на результат сдачи нормативов комплекса ВФСК ГТО 4 ступени на наивысший «Золотой» знак отличия. В последующие периоды те же средства и объемы тренировочных нагрузок в лыжном спорте подобного прироста физических качеств не обеспечивают [35].
Подготовка нужна всем, как школьникам не занимающихся спортом, так и спорт-сменам занимающихся лыжными гонками в возрасте 13-15 лет.
Комплексом ГТО больше интересуются мальчики-подростки. Само название «Готов к труду и обороне», тесты, например, такие как: бег на лыжах, стрельба из пневматической винтовки, самозащита без оружия, метание спортивного снаряда, подтягивание из виса на высокой перекладине, и другие, четко отражают название комплекса. Подростки, занимающиеся физической культурой и спортом, предпочитают занятия на свежем воздухе [4]. Стоит отметить, что занятия по лыжным гонкам проводятся на свежем воздухе.
Лыжный спорт активно развивается в России и за рубежом. Открываются специализированные трассы, на которых могут тренироваться спорт¬смены увлекающиеся лыжными гонками, проводиться учебные занятия по физической культуре. Проводятся спортивно-массовые мероприятия, Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
В заключении хочется сказать, что лыжный спорт, безусловно, имеет сходство с ВФСК ГТО в физических упражнениях, которые проявляют положительное воздействия на физические показатели, такие как выносливость, скоростно-силовые качества, быстро-та и сила. Исходя из этого, следует, что занятия лыжными гонками школьниками 13-15 лет могут повлиять на эффективность результатов сдачи норм комплекса ГТО.
Объект: процесс занятий лыжными гонками подростками 13-15-летнего возраста.
Предметом исследования является лыжный спорт как средство подготовки к сдаче норм комплекса ГТО.
Цель: выявить роль лыжного спорта в подготовке подростков школьного возраста 13-15 лет к сдаче комплекса ГТО.
Для достижения цели решались следующие задачи:
1. Изучить и обобщить научно-методическую литературу по лыжным гонкам и нормативно - правовую базу комплекса ГТО.
2. Выявить показатели развития физических качеств (нормативов ГТО 4 ступени у школьников и подростков занимающиеся и не занимающиеся лыжными гонками).
3. Разработать практические рекомендации, направленные на использование упражнений по лыжным гонкам для школьников 13-15 лет для подготовки к сдаче норм комплекса ГТО.
Гипотеза исследования заключается в предположение о том, что занятия лыжными гонками позволят школьникам 13-15-летнего возраста более эффективно подготовиться и сдать нормы комплекса ГТО.
Практическая значимость исследования заключается в том, что его результаты можно рекомендовать специалистам по физической культуре для подготовки подростков 13-15 лет к сдаче норм ГТО.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» активно развивается, изменяется, корректируется в России. Комплекс ГТО – полноценная программная и нормативная основа физического воспитания школьников, нацеленная на развитие массового спорта и формирование здорового образа жизни, увеличения количества человек вовлеченных в двигательную активность [8]. Задачи Всероссийского физ-культурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» не смогут решаться без под-готовки, которая является ключевой составляющей комплекса ВФСК ГТО.
Лыжные гонки является массовым, доступным и популярным видом спорта в нашей стране. Современный взгляд на подготовку школьников 13-15-летнего возраста к сдаче нормативов комплекса ВФСК ГТО 4 ступени по¬средством увеличения занятий лыжным спортом, позволяет повысить эффективность развития физических качеств подростков.
Применяя в подготовке средства и методы лыжной тренировки в физическом воспитании школьников 13-15 лет на протяжении сенситивных периодов, можно достигнуть максимального развития физических качеств, что позволит повлиять на результат сдачи нормативов комплекса ВФСК ГТО 4 ступени на наивысший «Золотой» знак отличия. В последующие периоды те же средства и объемы тренировочных нагрузок в лыжном спорте подобного прироста физических качеств не обеспечивают [35].
Подготовка нужна всем, как школьникам не занимающихся спортом, так и спорт-сменам занимающихся лыжными гонками в возрасте 13-15 лет.
Комплексом ГТО больше интересуются мальчики-подростки. Само название «Готов к труду и обороне», тесты, например, такие как: бег на лыжах, стрельба из пневматической винтовки, самозащита без оружия, метание спортивного снаряда, подтягивание из виса на высокой перекладине, и другие, четко отражают название комплекса. Подростки, занимающиеся физической культурой и спортом, предпочитают занятия на свежем воздухе [4]. Стоит отметить, что занятия по лыжным гонкам проводятся на свежем воздухе.
Лыжный спорт активно развивается в России и за рубежом. Открываются специализированные трассы, на которых могут тренироваться спорт¬смены увлекающиеся лыжными гонками, проводиться учебные занятия по физической культуре. Проводятся спортивно-массовые мероприятия, Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
В заключении хочется сказать, что лыжный спорт, безусловно, имеет сходство с ВФСК ГТО в физических упражнениях, которые проявляют положительное воздействия на физические показатели, такие как выносливость, скоростно-силовые качества, быстро-та и сила. Исходя из этого, следует, что занятия лыжными гонками школьниками 13-15 лет могут повлиять на эффективность результатов сдачи норм комплекса ГТО.
Объект: процесс занятий лыжными гонками подростками 13-15-летнего возраста.
Предметом исследования является лыжный спорт как средство подготовки к сдаче норм комплекса ГТО.
Цель: выявить роль лыжного спорта в подготовке подростков школьного возраста 13-15 лет к сдаче комплекса ГТО.
Для достижения цели решались следующие задачи:
1. Изучить и обобщить научно-методическую литературу по лыжным гонкам и нормативно - правовую базу комплекса ГТО.
2. Выявить показатели развития физических качеств (нормативов ГТО 4 ступени у школьников и подростков занимающиеся и не занимающиеся лыжными гонками).
3. Разработать практические рекомендации, направленные на использование упражнений по лыжным гонкам для школьников 13-15 лет для подготовки к сдаче норм комплекса ГТО.
Гипотеза исследования заключается в предположение о том, что занятия лыжными гонками позволят школьникам 13-15-летнего возраста более эффективно подготовиться и сдать нормы комплекса ГТО.
Практическая значимость исследования заключается в том, что его результаты можно рекомендовать специалистам по физической культуре для подготовки подростков 13-15 лет к сдаче норм ГТО.