Современный подход в подготовке лыжников-гонщиков 11-13 лет
Аннотация
Актуальность исследования. На современном этапе развития лыжного спорта наблюдается существенный прирост спортивных результатов на всех дистанциях, как у мужчин, так и у женщин. При этом повышается не только скорость передвижения на лыжах, но и меняется техника. Бег лыжника становится быстрым, динамичным, движения становятся менее «затянутыми», более быстрыми и короткими. При этом следует отметить, что на технику передвижения на лыжах влияет современный инвентарь и подготовка лыжных трасс. Очевидно, что для дальнейшего повышения спортивных результатов необходимо совершенствовать методику тренировки, подбирать новые средства и методы, внедряя их в учебно-тренировочный процесс. Исходя из этого, следует, что исследование вопросов скоростно-силовой подготовки юных лыжников-гонщиков представляется актуальным.
Объект исследования: процесс спортивной подготовки лыжников-гонщиков 11-13 лет.
Предмет исследования: методика подготовки лыжников-гонщиков 11-13 лет.
Цель исследования: выявить эффективность разработанной методики подготовки лыжников-гонщиков 11-13 лет.
Исходя из цели перед исследованием были поставлены следующие задачи:
1. Провести анализ научно-методической литературы по проблеме спортивной подготовки.
2. Разработать методику спортивной подготовки лыжников-гонщиков 11-13 лет.
3. Выявить показатели физической и технической подготовленности лыжников-гонщиков 11-13 лет за период исследования.
Гипотеза исследования заключается в предположении о том, что разработанная методика спортивной подготовки лыжников-гонщиков основанная на увеличении объема скоростно-силовой подготовки позволит повысить спортивные результаты у лыжников-гонщиков 11-13 лет.
Практическая значимость исследования заключается в том, что его результаты можно использовать в работе тренера-преподавателя по лыжному спорту в процессе тренировок.
Объект исследования: процесс спортивной подготовки лыжников-гонщиков 11-13 лет.
Предмет исследования: методика подготовки лыжников-гонщиков 11-13 лет.
Цель исследования: выявить эффективность разработанной методики подготовки лыжников-гонщиков 11-13 лет.
Исходя из цели перед исследованием были поставлены следующие задачи:
1. Провести анализ научно-методической литературы по проблеме спортивной подготовки.
2. Разработать методику спортивной подготовки лыжников-гонщиков 11-13 лет.
3. Выявить показатели физической и технической подготовленности лыжников-гонщиков 11-13 лет за период исследования.
Гипотеза исследования заключается в предположении о том, что разработанная методика спортивной подготовки лыжников-гонщиков основанная на увеличении объема скоростно-силовой подготовки позволит повысить спортивные результаты у лыжников-гонщиков 11-13 лет.
Практическая значимость исследования заключается в том, что его результаты можно использовать в работе тренера-преподавателя по лыжному спорту в процессе тренировок.